El Hitbodedut constituye un viaje hacia el interior de cada persona, un encuentro íntimo con uno mismo y con lo divino. Es una práctica que invita a cultivar la espiritualidad, a fortalecer la fe y a encontrar la paz interior.
Revisemos en el siguiente artículo algunos de los aspectos más importantes del Hitbodedut.
Origen de la palabra Hitbodedut
El término «Hitbodedut» proviene del hebreo y se traduce como «autoaislamiento», «soledad». El Rabbí Isaac Benzaquén, director del Instituto de Kabbalah Universal, denomina el vocablo como «ir sbre sí mismo». Nos explica que esta práctica espiritual tiene sus raíces en las enseñanzas del Rabino Najman de Breslev (1772-1810), un destacado líder jasídico del siglo XVIII.
El Rabino Najman promovía el Hitbodedut como una forma de conectarse profundamente con Dios a través de la introspección y la meditación personal.
Una curiosidad sobre el Hitbodedut
El Rabbí Benzaquén nos dice que una curiosidad interesante sobre el Hitbodedut es que, a diferencia de muchas prácticas religiosas que se realizan en grupo o en lugares específicos, esta se lleva a cabo en soledad y en cualquier lugar. Puede ser en un bosque, en una habitación tranquila o incluso mientras se camina. La clave es encontrar un espacio donde uno pueda estar completamente solo y hablar con Dios de manera sincera y abierta.
Diferencia entre oración y Hitbodedut
La oración tradicional suele seguir una estructura fija y se realiza en un idioma específico, como el hebreo en el judaísmo, recuerda el maestro espiritual. «En cambio, el Hitbodedut es una conversación libre y espontánea con Dios, sin restricciones de idioma o formato».
«La oración es una petición, un requerimiento, una solicitud, mientras que el Hitbodedut es una conexión».
El Hitbodedut es una oportunidad para expresar pensamientos, sentimientos y preocupaciones de manera directa y personal, sin la necesidad de seguir un guion preestablecido.
Un tip sobre la práctica del Hitbodedut
Para aquellos que deseen incorporar el Hitbodedut en su vida diaria, un buen consejo es establecer un tiempo y lugar específicos para esta práctica. Puede ser temprano en la mañana o al final del día, en un lugar donde te sientas cómodo y sin distracciones.
Comienza con unos minutos y gradualmente aumenta el tiempo a medida que te sientas más cómodo con la práctica.
¿21 minutos son suficientes?
El Rabbí Benzaquén asevera que la pregunta de si 21 minutos son suficientes para el Hitbodedut depende de cada individuo. Algunos pueden encontrar que este tiempo es adecuado para conectarse y reflexionar, mientras que otros pueden necesitar más tiempo para alcanzar un estado de introspección profunda.
Lo importante es la calidad del tiempo dedicado, no la cantidad. Incluso unos pocos minutos de Hitbodedut pueden tener un impacto significativo en tu bienestar espiritual y emocional.
Reflexión sobre la actualidad del Hitbodedut
El hitbodedut ha trascendido las fronteras del judaísmo y se ha convertido en una práctica valorada por personas de diversas creencias y tradiciones espirituales.
Su enfoque en la conexión personal con lo divino y en el desarrollo interior lo convierte en una herramienta valiosa para aquellos que buscan un mayor sentido de propósito y significado en la vida.
